Психиатры успокаивают:
- Если человек, долго находившийся один в четырёх стенах, начинает со стенами разговаривать, это нормально. К врачу нужно бежать, если стены вдруг отвечают.
Мы сейчас закрылись в своих квартирах. Если я одна, мне можно, оказывается, обращаться к стенам, размышляя вслух. Поняла. Хорошо. Но, доктор, я не одна! Возле меня постоянно люди: мои родные-дорогие. И они не стены. Они на мои разговоры... реагируют. После их реакции иногда хочется выпить какое-нибудь лекарство и убежать.
Интересно. Если посмотреть на тех, кто "сидит дома" вместе со мной, обнаруживается - они тоже после нашей милой беседы мечтают о ново-пассите с валерьянкой.
Что за парадокс?
Друзья, это нормально! Факт. У всех так. Хотя...
У нас появилась чудесная возможность испытать на деле наши базовые ценности. Проинспектировать, выделить из вороха всякой мишуры действительно важное и дорогое.
Предлагаю начать с любви.
Кто нас сейчас окружает? Родители, дети, супруги. Так они же и есть физическое воплощение нашей любви! Правда? Какие могут быть сомнения? И это они - наши самые любимые и дорогие - нас раздражают? Как это может быть?
Какая-то ерунда.
Мы, или чего-то не понимаем, или... о чём-то забыли.
Вот именно - забыли. Отгадка - в нашей забывчивости.
Слишком часто родные нам люди "мелькают" рядом. Мы к ним привыкаем и перестаём волноваться радостью от их присутствия в нашей жизни; от счастья дышать с ними одним воздухом.
О чём же мы помним? О претензиях, недовольстве. О придирках, грубости, непонимании:
"Грузит, пилит, истеричка". "Обидчив, злопамятен, чуть-что-взрывается".
Так?
Предлагаю прямо сейчас провести урок ораторского мастерства! Ведь мы - ораторы, как только наше взаимодействие с другими обретает цель и смысл.
Упражнение 1.
Заинтересованно смотрите на близких. Вспоминайте лучшие минуты, когда взгляд, обращённый к ним, был полон любви и восхищения. Для начала этого будет достаточно. Упражнение считается выполненным, когда глаза станут теплеть уже даже от мысли о дорогом человеке.
Упражнение 2.
Это сложная задача. Придётся потрудиться. Прежде, чем что-то сказать, задумайтесь над формулировкой. И, если поймаете слова, которые вам бы не хотелось услышать в свой адрес, вместо них что-нибудь спойте. Простое "ля-ля-ля" - вполне подойдёт.
Упражнение 3.
Если кто-то из окружающих не умеет над словами задумываться (это вы уже натренировались, а они - ещё нет!), станьте переводчиком!
Например.
Он/Она:
- Отстань!
Вы: (подойдите поближе к сказавшему небрежное слово, посмотрите с любовью) - Это ты мне? Твоему родному человеку?..
Напоминайте почаще: вы живёте вместе не случайно. Вы любите друг друга. Вы нужны друг другу.
Постоянно ищите способы бережного отношения к домочадцам.
Скоро лето!
